Jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw?

Jak zachęcić dzieci do jedzenia większej ilości warzyw? Skorzystaj z naszych sprawdzonych sposobów:

  • dodaj warzywa do owocowych koktajli –  świeży jarmuż, seler czy szpinak sprytnie schowają się pod słodkim smakiem banana, jabłka lub mango;
  • dzieci uwielbiają przekąski – marchewki pokrojone w słupki czy malutkie pomidorki znikną w mgnieniu oka podczas zabawy czy oglądania bajki;
  • ciekawe towarzystwo –  ugotowany na parze i podany saute brokuł czy kalafior nie skuszą większości dzieci. Co innego posypane i zapieczone ze startym serem lub podane z ulubionym dipem;
  • dzieci żyją w świecie wyobraźni i ten fakt warto wykorzystać nie tylko w żywieniu – z oliwek, ogórków czy jajek Twórz na kanapkach baśniowe obrazki – takiemu posiłkowi nie oprze się nawet największy niejadek.